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キャベツダイエット
キャベツは100g20キロカロリー程度で、トマトと同じくらいにカロリーが少ない野菜です。
低いカロリー、ビタミンCとU
胃腸に良いビタミンUが含まれており、お腹の調子の悪い方に良い食べ物です。
同様に、ビタミンCも含まれておりますが、ビタミンB群はあまり含まれておりません。ダイエットで食べたい方は、この点について考えておく必要があります。
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