美肌の為にとりたい飲み物

美肌の為にとっておきたい飲み物をご紹介させて頂きます。

トマトジュースでビタミンＣとリコピンを

トマトには、抗酸化物質であるビタミンＣとリコピンがたっぷり含まれています。

リコピンはビタミンＣ同様、メラニンの生成を抑制する働きがある事が知られておりますが、それ以外にも、トマトを摂取すると血糖値の上昇を抑え、また、ガンに対する抑制力が強まるなどメリットづくめです。

また、トマトにはカルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄や亜鉛を含んでおり、大変健康にもお肌にもよいのです。

豆乳同様、忙しくて時間が取れないという方は、トマトジュースを一日一杯飲んで頂くのをお勧めします。

トマトを使った口コミで大評判の、ダイエット食品も販売されています。
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