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普段の生活で出来る美肌対策〜
美肌の為にとっておきたい飲み物をご紹介させて頂きます。
豆乳
摂れるもの...
イソフラボンの他に、ビタミンE、ビタミンB群、アルギニン、グリシンを代表とした多くのアミノ酸、そして、マグネシウム
トマトジュース
摂れるもの...
リコピンの他に、ビタミンC、ビタミンB群、カルシウム、カリウム、マグネシウム、鉄や亜鉛といったミネラル群